Витамин Е при планировании и во время беременностиВитамин Е (токоферол) является мощным антиоксидантом, защищающим организм от вредного воздействия свободных радикалов. Помимо антиоксидантной, токоферол в организме человека выполняет еще много других функций, которые играют не менее важную роль в нормальной работоспособности и поддержании здоровья.

Роль витамина Е в женском организме

Витамин Е играет важную роль на протяжении всей жизни женщины:

  1. Участвует в созревании женской половой системы
  2. Необходим для зачатия
  3. Требуется для нормального развития плода и вынашивания беременности
  4. Предотвращает процессы старения

Неспроста его еще называют женским витамином.

Формирование репродуктивной системы

Токоферол необходим для нормального формирования семенных канальцев и яичек у мужчин и для нормального развития матки и яичников у женщин. Благодаря нормализации гормонального фона и между эстрогенами и прогестеронами, участвует в установлении нормального менструального цикла.

При планировании беременности

При планировании беременности витамин Е необходим как минимум по двум причинам: для нормального функционирования репродуктивной функции женщины и для формирования депо витамина, необходимого на момент зачатия.

Как уже было сказано выше, витамин Е необходим для установления нормального гормонального фона у женщины, благодаря чему устраняются дисфункции яичников и происходит нормальное созревание яйцеклетки. При планировании зачатия ребенка, токоферол необходимо принимать не только женщинам, но и мужчинам, т.к. от него зависит и процесс созревания сперматозоидов. В целом, его благоприятное воздействие на формирование яйцеклетки и сперматозоидов приводит к повышению вероятности оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом и наступления беременности.

Сформировать депо витамина Е на стадии планирования беременности необходимо для того, чтобы в тот период, когда произойдет оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом и наступит беременность, организм беременной женщины не испытывал дефицит в витамине Е, так как он крайне необходим для формирования плаценты.

Если рекомендуемая дозировка, согласно инструкции по применению, для взрослой женщины в повседневной жизни составляет 15-20 мг в сутки, то при подготовке к беременности суточная потребность в токофероле возрастает. Конкретные дозировки и сроки приема витамина Е в этот период устанавливает гинеколог, в соответствии с гормональным фоном женщины и наличием сопутствующих заболеваний репродуктивной системы.

Витамин Е во время беременности

Необходимость приема витамина Е, как и фолиевой кислоты, при подготовке к зачатию и во время беременности уже давно доказана, и теоретически и на практике. Есть масса медицинских исследований, свидетельствующих что недостаток витамина Е у беременных женщин повышает риск невынашивания беременности. И это не удивительно, учитывая его важность для формирования плаценты — если питание плода будет недостаточным, то угроза выкидыша возрастает. К тому же, с появлением беременности потребность в антиоксидантах только возрастает, а не уменьшается. Следовательно, витамин Е необходим не только на этапе подготовки, но и во время беременности. Дозировку и длительность приема витамина определяет акушер-гинеколог в женской консультации в соответствии с результатами обследования, состоянием плаценты и наличии угрозы выкидыша.

А есть ли вред?

В интернете также имеется информация о вреде витамина Е в период беременности. Суть встречающихся статей сводится к тому, что у женщин употреблявших витамин Е в этот период увеличивается риск рождения ребенка с пороком сердца. Столь серьезные утверждения должны, как минимум, содержать ссылку на источник данной информации, а не быть голословными. В подобных статьях не указывается какую дозировку и в течение какого времени беременные употребляли витамин Е, а также не указано где и при каких условиях проводились подобные исследования. На практике установлено, что лишь витамин А обладает токсическим влиянием на плод (особенно в 1 триместре), в связи с чем в комплексных витаминных препаратах для беременных витамин А (ретинол) содержится в меньшей дозировке или заменяется на безвредный В-каротин.